PSYKOMOTORISK FYSIOTERAPI
Sammenhengen mellom muskelspenninger, pust og følelser.
Hva er psykomotorisk fysioterapi?
Noen opplevelser vi har hatt gjennom livet, setter sine spor i kroppen. Følelsene våre leves i kroppen … vi holder pusten, biter tennene sammen og svelger klumpen i halsen, mens hjertet dunker i brystet. Traumatiske hendelser, sykdom eller langvarige belastninger virker inn på vår kropp og kroppsopplevelse. Dette kan gi utslag i økt anspenthet. Vedvarende spenningsmønstre kan låse seg over lengre tid og gi smertetilstander i muskel, skjelett og sener.
Psykomotorisk fysioterapi retter seg mot bevisstgjøring og endring av spenningstilstandene i kroppen og gir økt fortrolighet og kontakt med egen kropp. Psykomotorisk fysioterapi har som mål å være hjelp til selvhjelp.
Behandlingen tilbys til:
- Barn, ungdom og voksne
- De som har smertetilstander i muskulatur som kan ha vedvart over tid
- De som plages av anspenthet
- De som har plager relatert til pust
- De som har angst, depresjon, spiseforstyrrelser, traumer eller ulike tretthetstilstander
Behandlingen begynner med en undersøkelse:
pustemønster.
- Balanse, avspenningsevne, kroppskontakt og fortrolighet til egen kropp
- Spørsmål om naturlige funksjoner som bl.a. søvn, sult og fordøyelse
- Samtale om sosial situasjon, oppvekst og generell helse
- Lydhørhet for dine tanker og motivasjon for å starte opp behandlingen
På grunnlag av kroppsundersøkelsen settes et mål for behandlingen. Undersøkelsen kan utføres med klærne på.
Hva kan skje i behandlingen?
- Behandlingen innebærer samtale og ulike former for massasje, berøring og bevegelse
- Berøring og nye bevegelseserfaringer kan bringe fram følelser, minner og nye refleksjoner
- Du får kontakt med muskelspenninger og pust. Dette kan bidra til at du gjenerobrer din spontane pust og naturlige avspenningsevne
- Du oppmuntres til refleksjon og samtale over det som skjer i behandlingsrommet
- Bearbeiding av vanskelige følelser er en del av behandlingen
Linker
Om psykomotorisk fysioterapi (Norsk Fysioterapeutforbund)
Pust og avspenning (Norsk Fysioterapeutforbund)