PSYKOMOTORISK FYSIOTERAPI

Sammenhengen mellom muskelspenninger, pust og følelser.

Hva er psykomotorisk fysioterapi?

Noen opplevelser vi har hatt gjennom livet, setter sine spor i kroppen. Følelsene våre leves i kroppen … vi holder pusten, biter tennene sammen og svelger klumpen i halsen, mens hjertet dunker i brystet. Traumatiske hendelser, sykdom eller langvarige belastninger virker inn på vår kropp og kroppsopplevelse. Dette kan gi utslag i økt anspenthet. Vedvarende spenningsmønstre kan låse seg over lengre tid og gi smertetilstander i muskel, skjelett og sener.

Psykomotorisk fysioterapi retter seg mot bevisstgjøring og endring av spenningstilstandene i kroppen og gir økt fortrolighet og kontakt med egen kropp. Psykomotorisk fysioterapi har som mål å være hjelp til selvhjelp. 

Behandlingen begynner med en undersøkelse:

• Balanse, avspenningsevne, kroppskontakt og fortrolighet til egen kropp
• Spørsmål om naturlige funksjoner som bl.a. søvn, sult og fordøyelse
  
  
• Samtale om sosial situasjon, oppvekst og generell helse
  
  
• Lydhørhet for dine tanker og motivasjon for å starte opp behandlingen

På grunnlag av kroppsundersøkelsen settes et mål for behandlingen. Undersøkelsen kan utføres med klærne på.

Hva kan skje i behandlingen?

• Behandlingen innebærer samtale og ulike former for massasje, berøring og bevegelse
  
  
• Berøring og nye bevegelseserfaringer kan bringe fram følelser, minner og nye refleksjoner
  
  
• Du får kontakt med muskelspenninger og pust. Dette kan bidra til at du gjenerobrer din spontane pust og naturlige avspenningsevne
  
  
• Du oppmuntres til refleksjon og samtale over det som skjer i behandlingsrommet
  
  
• Bearbeiding av vanskelige følelser er en del av behandlingen

Linker